Appliquer les gestes qui sauvent au quotidien : Se protéger Identifier la notion de danger Appliquer les règles de sécurité Transmettre au service de secours d’urgence : Alerter Transmettre le bon message Réagir face à une urgence : Effectuer une compression manuelle Réaliser un pansement compressif Positionner un Garrot tourniquet Installer la victime en position d’attente en cas de plaies graves Utiliser les gestes pour une mise en position latérale de sécurité Appliquer les gestes de lutte contre l’arrêt cardiaque : Effectuer un diagnostic des voies aériennes Alerter Demander un DAE Réanimation cardiaque et pulmonaire Utiliser un défibrillateur

De quoi parle-t-on ? Généralité sur les TMS Eléments statistiques Facteurs responsables de l’accroissement des TMS Les risques de son métier Notions d’anatomies : Eléments d’anatomie : squelette, articulation, muscle, tendon, nerf, … Anatomie fonctionnelle : les mouvements, les amplitudes articulaires de confort Principe de sécurité physique et d’économie d’effort : Les techniques gestuelles pour manutentionner les charges La bonne position « ce qu’il faut faire » L’influence des mauvaises postures : Musculaires, tendineuses, nerveuses, canalaires Les Conséquences sur la santé Moyens de prévention : L’aménagement du poste de travail Les attitudes au poste de travail Protection individuelle Exercices pratiques : Exercices pratiques Correction individuelle des défauts Exercices pratiques pour prévenir les douleurs Les positions qui soulagent, les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire Recommandations pour la vie quotidienne Adaptation au poste de travail

Connaissances théoriques : Connaissances générales sur les risques professionnels associés aux engins Technologie des engins exploité par l’entreprise Notions élémentaires de physique Stabilité des engins Risques liés à l’utilisation des engins de manutention ou de levage dans un usage hors production. Vérifications d’usage avant mise en route Savoir-faire pratiques : Prise de poste et vérifications Conduite et manœuvres Remisage des engins

Connaissances théoriques générales : Installation et mise en place du Setup Smartglobe : Mise en service de la passerelle Comment créer les vues Optimisation des systèmes énergétiques : Gestion de la maintenance des équipements. Ajustements automatiques et manuels d’optimisation des consommations. Mise en place des rapports de performance. Supervision en temps réel : Suivi des consommations énergétiques (CVC). Analyse des données en temps réel. Notification et alertes pour anomalies ou surconsommations.

Introduction au cadre réglementaire : Présentation du décret SECUFER et des textes réglementaires associés.​ Obligations des employeurs et des travailleurs en matière de sécurité ferroviaire.​ Identification des risques ferroviaires : Risques liés aux circulations : heurt, accrochage, effet de souffle.​ Risques électriques : connaissance des installations de traction électrique, phénomènes d’amorçage et d’induction.​ Risques liés aux installations techniques et de sécurité ferroviaire.​ Consignes de sécurité et équipements de protection individuelle (EPI) : Règles de circulation à pied dans les emprises ferroviaires.​ Zones dangereuses et distances de sécurité.​ Port des EPI adaptés et obligations vestimentaires.​ Comportements à adopter en situation d’anomalie : Réactions appropriées face à des situations inhabituelles (par exemple, caténaire sur les rails).​ Procédures d’alerte et de premiers secours.

Connaissances théoriques: Connaissances générales Technologie des engins de chantier Principaux types d’engins de chantier Notions élémentaires de physique Stabilité des chariots de manutention Risques liés à l’utilisation des engins de chantier cat F Exploitation des engins de chantier cat F Vérifications d’usage des engins de chantier cat F Savoir-faire pratiques : Prise de poste et vérifications Conduite et manœuvres Fin de poste – Opérations d’entretien quotidien – Maintenance

Manipulation des extincteurs : La théorie du feu Le mode de propagation Les différentes classes de feu Les moyens d’extinction Manipulation d’extincteurs sur feu réels Risques routiers : Comprendre la « tâche de conduite » dans le travail du salarié Partager la chaussée avec les autres usagers Evaluer les enjeux que représentent les accidents de la route pour le salarié, son entreprise et la société Présentation des règles de sécurité au volant : Distances Anticipation Démonstration de leur nécessité. Utilisation d’un défibrillateur : Présentation de la « chaîne de survie » La protection de la victime L’alerte – Appel aux secours La reconnaissance d’un arrêt cardiaque : Théorie Pratique La victime est inconsciente : Position latérale de sécurité La victime est inconsciente et ne respire plus : Réanimation cardio-pulmonaire associée à une défibrillation automatisée Risque électrique : Connaitre les danger de l’électricité Distance de sécurité Autorisation de travaux Lecture de la signalisation Principe et exemples de verrouillage Manœuvre et consignation / rôle des intervenants Matériel de sécurité électrique (outillage et équipements de protection individuelle) Outils électriques portatifs à main (choix du matériel) Sensibilisation transport matières dangereuses : Prévenir les accidents liés au transport de matières dangereuses, Connaître les obligations et responsabilités lors du transport de matières dangereuses, La classification des matières dangereuses Les étiquettes réglementaires Les dangers et risques de la matière Les différents types de contenants Le chargement, le calage et l’arrimage Les règlements et des dispenses à la réglementation

Connaissances théoriques: Connaissances générales Technologie de l’épareuse Principaux types d’engins de chantier Notions élémentaires de physique Stabilité de l’épareuse Risques liés à l’utilisation de l’épareuse Exploitation de l’épareuse Vérifications d’usage des engins de chantier Savoir-faire pratiques : Prise de poste et vérifications Conduite et manœuvres Fin de poste – Opérations d’entretien quotidien – Maintenance

Accueil et introduction Présentation des objectifs de la formation Tour de table : attentes des stagiaires Rappel du cadre réglementaire et des obligations du conducteur Partie théorique Règles et réglementation Législation relative aux remorques et aux permis Signalisation et règles de circulation spécifiques Limitations de vitesse et restrictions Responsabilité du conducteur Sécurité et vérifications techniques Vérification du véhicule et de la remorque avant départ Notions de PTAC, PTRA et répartition des charges Dispositifs d’attelage et contrôles de sécurité Éclairage, pneumatiques et freinage Principes de conduite avec une remorque Impacts sur la dynamique du véhicule Adaptation de la conduite (freinage, accélération, virages) Gestion des angles morts et des distances de sécurité Partie pratique Prise en main de l’ensemble attelé Installation et vérifications avant départ Techniques d’attelage et dételage Tests de stabilité et de maniabilité Conduite en circulation Adaptation des trajectoires et anticipation Changement de direction et prise de rond-point Gestion des intersections et insertion sur route Exercices de manœuvres Marche arrière en ligne droite et en courbe Stationnement avec remorque Évaluation et clôture de la formation Débriefing des compétences acquises Évaluation individuelle

L’échafaudage : Conception et structures importantes en acier ou alu Documents indispensables lors de l’utilisation d’un échafaudage Compréhension d’un plan de montage Adéquation du matériel utilisé selon les caractéristiques du chantier Vérification de la conformité du montage par rapport au plan d’installation et / ou aux dispositions prévues par le constructeur Procédures lors du montage, du démontage, ou de la transformation de l’échafaudage Balisage de la zone de travail Environnement d’un montage : conditions météorologiques, lignes électriques Vérification de l’état du matériel (oxydation, verrous de blocage, soudure, déformation) Utilisation des échelles et trappes d’accès Respect des limites de charge Utilisation des EPI spécifiques (harnais, doubles longes, casque de monteur) Réglementation : La réglementation sur l’utilisation des échafaudages de pieds Les décrets Circulaire Les risques : Accidentologie, réglementation et recommandations de la CNAMTS Sensibilisation aux risques lors d’interventions en hauteur Mesures de prévention des risques de chutes de personnes ou d’objets